Chúng tôi không “dạy” bạn, chúng tôi chỉ đồng hành và chia sẻ những phương tiện đã được chứng thực, giúp bạn lắng nghe được tiếng nói của cơ thể, tâm trí và trái tim.
Reiki là phương pháp chữa lành bằng năng lượng phổ quát, tập trung vào việc khơi thông dòng chảy năng lượng trong cơ thể. Khóa học giúp bạn khai mở kênh năng lượng (attunement) và học cách tự thực hành đặt tay để tái tạo sinh lực, giảm đau và thúc đẩy quá trình hồi phục tự nhiên của cơ thể.
Căng thẳng là sự tắc nghẽn trong cơ thể. Âm thanh tần số cao từ Singing Bowl (Bát Hát) là một liệu pháp rung động tinh tế, giúp hệ thần kinh được xoa dịu sâu sắc và các luân xa được cân bằng. Bạn sẽ học cách sử dụng công cụ mạnh mẽ này để tự tạo ra không gian bình an cho chính mình và hỗ trợ người thân.
Khi cảm xúc bị kẹt lại và lời nói trở nên vô dụng, hãy để màu sắc và hình khối lên tiếng. Mandala (vòng tròn thiêng) là một công cụ Mỹ thuật trị liệu giúp bạn quay về với trật tự bên trong. Đây không phải là khóa học vẽ, mà là quá trình thể hiện và chấp nhận mọi cảm xúc để bạn có thể nhìn rõ và sắp xếp lại tâm trí.
Thiền tại Shambhala không phải là cố gắng làm rỗng tâm trí, mà là luyện khả năng quan sát không phán xét – kỹ năng nền tảng để bạn sống thật. Khóa học tập trung vào các kỹ thuật Thiền Chánh Niệm (Mindfulness) đơn giản, thực hành để mang sự bình tĩnh vào công việc, giải quyết xung đột và cải thiện chất lượng cuộc sống hằng ngày.
